わんくりん日記

こんにちは、Miです。 ウォークマットを始めてから4週間。 マットを踏んだときの激痛が、少しづつ和らいできています。 目標は、全然痛みを感じないくらいまで足裏を柔らかくすること！ 本日の食事メニュー 朝ご飯：全粒粉パン・高野豆腐・納豆 おやつ：納豆・ポン菓子・豆乳・桃・トマトジュースなど 昼ご飯：玄米ご飯・…