わんくりん日記

現在、１日１食の生活が続いています。 うまく続くようになったのは、水分摂取を意識するようになってからのことです。 水分をとっていますか？ 数年前から１日１食を目標に生活していましたが、挫折する日が多かったので、自分の意志が弱いのだと思っていました。 しかし、水分をしっかり摂るようになってから、理性では…