わくワーク

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 脱サラまで残り２９５日です。 昨日、精神科医が教える ストレスフリー超大全 [ 樺沢 紫苑 ]を読んで、睡眠時間を７時間確保することが健康に良いということがわかりました。 waqwork.hatenablog.com 食べ物についても、今後気をつけていきたいと思ったので、学びを共有しま…