わくワーク

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 早期退職からもうすぐ１年になりますが、まだ生活習慣のリズムが作られていません。 健康維持のために生活習慣を整えることは大事だと思いますので、新年を機に、改めて計画してみました。 今回の計画のポイントは、次の３つです。 ・通勤がなく家から一歩も出ないこともあ…