わくワーク

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 早期退職して１年が過ぎようとしています。 退職後も通勤していた時と同じように起きて、「朝散歩をして生活習慣を整える！」と宣言しつつ、寒いから・・・、雨だから・・・と習慣化できていません。 朝早く起きるために早く就寝しなきゃと思いつつ、２３時ぐらいの就寝にな…