50代からの人生をブログにしてみよう

50過ぎた頃から、朝起きたら、筋肉が動かず、ゆっくりと起きなくてはならなくなった私です。 少しでもこの筋肉を動かしたいと、ストレッチやったりしています。 しかし、やり方がダメだったらしく、1週間ほど前からお尻の上の筋肉がじんわりずきずきぴきぴきと痛い。 以前にぎっくり腰みたいな感じになった時と似てる･･･。…