watatoka’s diary

おはようございます。watatokaです。 早速昨日の「ごはん」。 豆腐の和風ハンバーグ（甘酢餡） 茄子と大根おろしの煮浸し（ノンオイル） 〇朝ごはん いつも同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・焼きめし ・残り物のお味噌汁 ・冷たい緑茶 焼きめしは卵のみの適当です。スパイス調味料は１つで味付けができるので…