watatoka’s diary

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 フライパンでシソ焼売 カボチャとクルミのサラダ 〇朝ごはん ヨーグルト８０g・牛乳８０g・はちみつ５gをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイム ・アイスコーヒー 日課の「フィットボクシング北斗の拳」をす…