健康志向や美容意識の高まりとともに、日常的に取り入れたい飲料として注目されているのが炭酸水。炭酸水はノンカロリーで満腹感が得られ、水分補給としてだけでなくさまざまな美容と健康効果が期待できる飲み物です。ここでは、炭酸水で得られる効果や飲み方と注意点、自宅で手軽に楽しむ炭酸水についてご紹介します。