食欲の秋から体を動かさない冬になろうとしています。ウイルスによる行動制限も緩和されて、飲み会の誘いも多くなってきました。 14日間でかんたんキレイにらくらくダイエットノート (美人開花シリーズ) 作者:LOVEやせ手帳ワニブックス Amazon ◎減らない体重に、諦めを感じる日々 ◎まずはダイエットに成功している人達の…

令和情報局

冬の激太りが怖い。食事、運動、筋トレどれもダメ、一度太るとなかなか落ちない体重、結局どうすればダイエットできるのか？