今年も既に九州南部まで梅雨入りし、関東や近畿も早ければ今週後半にも梅雨の時期を迎えそうです。体の重だるさや食欲不振などの不調が出やす梅雨をスッキリ過ごすためのお勧めの食材を、源保堂鍼灸院の瀬戸先生に伺いました。