春はメンタル不調が増加? 心のバランスを保つ秘訣

木々が新芽を吹く季節を迎えました。本来なら心が浮き立つ春が到来したというのに、メンタル不調を訴える人が多いのもこの時季の特徴です。心のバランスを保つための秘訣について専門家に伺いました。