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緑茶って物心ついたころから飲んでるけど、本当に体にいいのかな？ていうか、どれが緑茶でどれが緑茶じゃないの？ 今回は、緑茶の効能と種類について紹介していきます。 【緑茶の種類】実はたくさんある！それぞれの特徴 緑茶の成分と効能 抗菌作用のあるカテキン 覚醒作用のあるカフェイン リラックス効果のあるテアニン …