よく食べたもの2024-秋

去年の秋はインフル一回、普通の風邪に二回かかって免疫弱々だったんですが、今年は元気に乗り越えました!その分ご飯をもりもりたくさん食べて体の弛みが止まりません。薄々気づいてきたけど、頑張って体づくりして体脂肪率落として筋肉量上げても1年ゆるゆる過ごしたら完全に無かったことになるっぽい!体っつーのは正直…