新しいダイアリー(5)

さて、来週に迫っている北海道マラソンについてだが、結局自分のフィジカル面に成長はほぼなかった（体重減だけは達成している）。やはり、外から科学的なアプローチで何とかするしかなさそうだ。 1.レースペースを考える 1.1.初期無駄走り補正 1.2.関門のペース変化 1.3.関門≠補給 1.4. レースペース検討 1区（～5） 2区…