3兄弟とシンプルな暮らし

こんにちは、ちさです。 一日に2リットルを目安に、お水を飲むようにしています。 主な目的は ・便秘予防 ・乳腺炎予防 ・偏頭痛予防 またお水を飲むことは美肌やアンチエイジングにも効果的だそうですね♪ (時には効果があると信じることも大切。笑) 三男出産後から、意識するようになりましたが、 確かにお通じが良くなり…