【腸活】おやつにチーズを食べる

こんにちは、ちさです。 万年ダイエッターな私は、基本的に自分のためのお菓子は買いません。 あると食べたくなっちゃうから、、、(¬_¬) お家にお菓子がある状況の中、夜お腹が空いたりした時に、、、 食べたら太るし我慢しよー(/ _ ; ) と、我慢する努力が発生するのが嫌なんです!! というか我慢できず食べちゃうことの…