3兄弟とシンプルな暮らし
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【鉄を摂る】オートミールでパンケーキを作る
こんにちは、ちさです。 我が家では、主に次男くんからのリクエストで 週末の朝食にはパンケーキを作って食べることが多いです(o^^o) それならば、いつも食べてるパンケーキを、鉄分が豊富なオートミールで作ることにしました*\(^o^)/* with3boys.com オートミールで鉄を摂ることについては 鉄の吸収を阻害するフィチン酸…