イライラして怒ったり、不安になって泣いてしまったりなど、すぐに感情的になっていませんか？　感情をコントールできないと、相手を傷つけたり、周囲の人から信頼を失ったりする可能性があります。そこで今回は、心理カウンセラーの高見綾さんに感情的になる原因と感情をコントロールするコツを解説してもらいました。