「自己憐憫」という言葉を知っていますか？　読み方は「じこれんびん」で、「自分で自分をかわいそうだと思うこと」などの意味があります。今回はそんな自己憐憫について、心理カウンセラーの高見綾さんに、自己憐憫になりがちな人の特徴や対処法、克服方法などを解説してもらいます。