産後の女性にとって大変重要な時期である「産褥期」(さんじょくき)。ママの心身に様々な変化が生じますが、この時期の過ごし方には注意が必要です。今回は「産後の肥立ち（ひだち）」という言葉の意味も含め、産褥期について詳しくご紹介します。