わたし、双極性障害寛解しました（治りました）！

やろうと思ってもできない そんなことありませんか？それによってストレスを受けていませんか？ そんな時に役立つ方法を今回はお伝えします。 ●筆者は風呂に入れない 仕事から帰って少し横になってから、元気を回復して何かしよう。 そう思っているうちにいつの間にか熟睡して起きたら真夜中。 朝にシャワーを浴びる。 は…