早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」
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至適血圧･肉から魚料理へ転換老人！「生活習慣病改善」
食生活を変えよう！と、肉から魚に転換中。 だいたい 朝食は質素に 東京駅の掛け蕎麦ですが、 月に10日ほどある 夜勤明けはねぇ、 仕事の緊張から解放され 16時間ぶりの食事となりゃ、 定食を食べるのが とても楽しみなんですよ。 いままで「生姜焼き定食」美味しかった！今「納豆」笑 仲間は 健康筋肉マンが多く 飽食時代…
