昨日はジムで 1時間汗をかいてきました。水分を取って有酸素運動は尿酸抑制効果アリ！？ 200円の公営ジムなんで・笑、最新のマシンは無いですが、ステップのヤツを20分、あとは腕と腹筋を鍛えて。私の 1つだけ健康問題「尿酸」6→7→8→8.2 mg/dl 去年末に基準値オーバー痛風待ったなし！ worldwidetraveler.hateblo…

「還暦プラス」アウトドア旅行&日常備忘録

尿酸8.2mg/dl 痛風待ったなし！自力で下げたぞ尿酸値「大正製薬健康チェッカー」