早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

自費で2か月毎に採血し 尿酸値を調べる人体実験、 基準値7mg/dlを超え「痛風待ったなし！」がきっかけ。 尿酸値を下げるには・・・ ・2Lの水を毎日飲む。 ・プリン体が多い飲食物を避ける（ビール悪と言われる） ・1日1万歩～ウォーキング（軽い運動が好ましい） これで尿酸値は・・・ 僅か2か月「8.2mg/dl」→「5.8mg/dl」…