オタクパパの日常

久々に私のジム通いの経過記録記事です。 ジム通いを習慣化出来てからはあまり話題に出していませんでしたが、今回の測定で結果が（良い方向に）大きく動きましたので記録を残しておきます！ 今回のInBody測定の結果 直近1か月で行った事 日常の私 食事 筋トレの内容 有酸素運動について 飲んでいるプロテイン 現時点での…