産後ダイエットにグラノーラは実は危険!?選び方とメリット

産後ダイエットにグラノーラは効果的なのか?安全性についてはどうなのか?また、後半部分では、おすすめのグラノーラや、牛乳をかける以外のほかの食べ方もご紹介。