３５ラボ/産後ラボ　ママのための応援団

産後ママの体を整えるために必要な栄養を徹底解説。授乳中に必要なカロリー・鉄分・たんぱく質など、厚生労働省データに基づいて紹介。無理なく栄養バランスを整える食事のコツも掲載。