産後ラボ ママのための応援団
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産後に腹筋を鍛えるのはダメ？腹直筋離開って知ってますか？
今回は産後ママにとって気になるポッコリお腹を治すための『腹筋』についてお話したいと思います。 お産が終わって赤ちゃんのお世話に忙しい毎日を送っているママさん。妊娠中にお腹が大きくなって以来なかなか治らないポッコリお腹が気になっていませんか？ 産後1ヵ月以内は出来るだけ安静にして身体の回復を待ちましょう…
