産後ラボ　ママのための応援団

私が理想とするお腹周りは、お腹を凹まして息を止めたときのぺったんこ加減です。これが無理やりに凹ましたのではなく、通常の状態になりたいと鏡を見ながら思い立ち、ダイエットを始めました。 あれこれと調べたら、まずはお腹の筋肉が緩んで内臓を支えられなくなったことが要因のようです。だからお腹の筋肉をしっかりと…