チベット体操【1日10分!】たった5つの動きで出来る美ボディのつくり方

チベット体操って、聞いたことありますか?ラジオ体操的なもののような響きですが、お遊戯でやるような体操ではないんです。 実は30年ほど前に一時期ブームとなり、今、また流行ってきているチベット体操。 動きはシンプルで簡単!なのに、痩せた!若返った!綺麗になった!って人が続出しているらしいんです。 チベット体…