さくさくの日常

朝一番のサプリメント。 ビオチン、L-カルニチン、ビタミンCに加えて まだのみます（笑）！ ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル。 ビタミンCと同じで、これもぶっちゃけ何でもいいです。 大容量で4ヶ月分入っている アマゾンで購入すれば安い 定期おトク便にしておくと勝手に発送されて面倒がない というの…