50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

糖質制限ダイエット中にも安心して炒飯が食べれる保存版レシピ第9弾！ 炒「飯」じゃ、炒豆腐だけど、味はチャーハン風。意外と美味しく食べられます。作り方も簡単で、水切りしないでOK。木綿豆腐をフライパンで水気が無くなるまで炒めて取り出したら、あとは普通のチャーハンと同じ作り方でOK。 糖質もカロリーも大幅に削…