50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より） 材料肉のハナマサでメガチマグロのカマ・にんにく調理時間15分費用1食200円（2016年の記録）向いてる場面ヘルシオ調理 まぐろカマをにんにく・ハーブ・塩こしょう・オリーブオイルでマリネしてオーブンで焼く簡単・美味しい・見栄え良し、おもてなし料理 見た目…