50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

忙しい時こそフライが活躍 フライ。小麦粉、溶き卵、パン粉を付けてたっぷりの油で揚げる・・・面倒だし時間が無いいう方が多いですが、私は逆に忙しい時こそフライが大活躍します。 その理由は・・・ フライは一度に仕込んで冷凍しておけば作り置きできるから。 卵なくてもOK。食材に下味つけて小麦粉＋水で一気にパン粉…