50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

タンパク質たっぷりパンケーキ プロテインパンケーキ。名前からしてタンパク質があふれるネーミングですが筋トレだけじゃなくタンパク質豊富で低糖質ということでダイエットにもおすすめのパンケーキです。今回はiHerbで買ったパンケーキミックス粉に水ではなく低脂肪牛乳でカルシウム強化したバージョンをスキレットと魚…