50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

3kg増やすのも簡単。痩せるのも簡単。 正月太り、3kgぐらい気をつけてもあっという間に体重は増えますよね。増えたと言っても糖質過多で水分増加が原因がほとんど。短期間で太っても、実は短期間でサクッと簡単に落とせます。無理に落とさなくても日常生活に戻れば体重も徐々に戻しますが、サクッと3kg減らしたい時は次の3…