50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ピリ辛カレーピラフをヘルシーもち麦で。 もち麦ごはん。最近はデフォルトがもち麦入のご飯になるほど大好きなヘルシー主食。今日は赤ワイン煮込みの残りにカレーを加えてもち麦でカレーピラフにしてみました。 赤ワイン煮込みの残りを水分半分までフライパンで煮詰める。 もち麦7割ダイエットご飯はヘルシー＆おいしい。…