50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

もち麦は炒めると米を超える潜在能力を発揮するかもしれない説 もち麦。押し麦ご飯からハマって今ではかかせない定番主食になりました。 もち麦ご飯はチャーハンやピラフにするとパラリと炒められ美味しい。 食べごたえ、腹持ち良い。 お米より食物繊維が豊富で糖質も少なめでヘルシー。 もち麦 カテゴリーの記事一覧 から…