50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

特売品の鶏手羽元のから揚げは1本20円 鶏手羽元。100g39円で特売していたのでから揚げにしてみました。フライパンでじっくり一度揚げする冷めても美味しいから揚げです。 酒、醤油、おろし生姜でシンプルに味付け。 衣は片栗粉でカリッと。 10分間、じっくり揚げて皮までパリパリに。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集…