50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

冷凍食材と麦飯で作るガーリックとバター醤油香るシーフードピラフ こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 今日は和風シーフードガリバタピラフ。シーフードミックス、シャケフレーク、冷凍むき枝豆、にんにくを炒めて塩コショウ。胚芽押麦ご飯加えて白ワインで炒めたら仕上げにバター醤…