50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より） 費用1食あたり約16円調理時間の目安記事内表記 30分保存記事内に冷凍・保存の言及あり向いてる場面ヘルシオ調理 / 簡単調理 / 作り置き / 節約（1食100円以下） 大豆を水で戻してヘルシオオーブンで1時間蒸すだけで激安ヘルシーたんぱく質。 大豆は良質安価なコ…