50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

真鯛を骨付き半身に液状塩こうじ漬けしてヘルシオで焼くと美味しい。 真鯛は骨付きの半身にして液状塩こうじに漬ける。 ヘルシオのカンタン焼き（ウォーターグリル）でワンボタン一発自動調理OK。 そのままでも美味しく、醤油や大根おろしにもぴったり。 真鯛アラは潮汁にしてル・クルーゼ鍋炊きご飯も一緒に和定食に。も…