50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より） 費用1食あたり約37円調理時間の目安記事内表記 20分保存記事内に冷凍・保存の言及あり向いてる場面節約（1食100円以下） / 時短（20分以内） もち麦＋スーパー大麦バーリーマックスのヘルシーご飯。 一般の大麦に比べて2倍もの総食物繊維量のスーパー大麦ともち…