50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ロールイカとアスパラをガリバタ醤油＋オイスターソースで旨味たっぷり中華。 ロールイカは冷凍モノを使用。大きめにカットして食べごたえ抜群。 アスパラは斜めに大きめにカット。 グラスフェッドバターとにんにく、醤油＋オイスターソースで甘辛くコク深く。 ご飯に合うのでダイエット系のご飯がおすすめ。 www.50kgdiet…