50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

炊き込みごはんにしたバスマティライス残りに水と味覇いれて煮込んでおろしショウガ＆長ネギどっさり入れてサラッと食べる中華粥風の雑炊。 あっさりしてコク深いスープが美味しく生姜で体の中もポカポカにあったまります。1杯あたりのカロリーはかなり低いのでおかわり3杯してもセーフです。 それでは、50kg痩せた港区芝…