50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

低GIで水をたっぷり吸ってくれるので低カロリー化できるダイエット中におすすめなバスマティライス。そこにスーパー大麦を加えて食物繊維を強化して食感のアクセントも加えた痩せる主食。 今回は大同電鍋で炊飯しましたが、普通のお鍋や炊飯器でもOKです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使…