50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ファスティングの準備食や回復食でも食べられるように卵、牛乳、小麦粉を使わないグルテンフリーでカゼインフリーなダイエットにもおすすめなレンジで簡単に作れるヘルシー蒸しパンを作ってみました。オオバコ入れてもちもち感もあって美味しいです。 今回は、今回は具なし（プレーン）、黒ごま＋ふかし芋、ドライいちじく…