50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

バスマティライスは低GIで水2倍で炊いてもベチャベチャにならないのでダイエット主食にもおすすめと紹介してきました。 詳細はこちら。 www.50kgdiet.com 今回はそのバスマティライスの玄米を入手したので湯取り法で炊いてみました。 湯取り法についてはこちら。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田…