アラフィフポエさんの健康管理ブログ

今年は、とんでもない猛暑の日々が続きますよね。 猛暑はストレスが溜まります。夜間の不眠やら、外出すれば異常な暑さ！！ ストレスが溜まると身体の様々なところに影響が出てくるのでやっかいですが・・。 猛暑ということで紫外線が気になります。 紫外線て悪者なの？ 紫外線は髪の毛に悪影響？ ビタミンDの効果って？ …